懷孕是一件很值得高興的事情，但是隨着懷孕身體的各種不適也隨之而來，懷孕初期的妊娠反應，後期的身體笨重，腿腳腫脹等，更讓人覺得困擾的就是便祕，大部分懷孕的女性朋友越是到孕後期便祕的情況就越嚴重，在上廁所的時候又不敢很用力，生怕一個用力就會把孩子生出來了，那孕婦可以用力排便嗎？
孕婦可以用力排便嗎
便祕是大部分懷孕的準媽媽都會遇到的情況，經常會有好幾天都不大便的情況，就導致了孕婦會有腹痛、腹脹等問題的出現，長時間的便祕對腹中的胎兒也有一定的影響。一般情況下，子宮口處於緊閉狀態，孕媽們在排便的時候稍微使勁對胎兒是不會有大的影響的，但是注意不能過度的用力，而且經常在排便的時候用力，可能會導致子宮收縮引起早產，還有就是孕婦排便的時間不宜太長。
孕晚期便祕怎麼辦
對於孕婦便祕的情況有一些方法可以改善，比如早上起牀後可以喝一杯溫開水或者蜂蜜水，每天適當的吃一下香蕉，雜糧飯代替精米飯，儘可能的多吃一些治便祕的食物和水果等；另外可以做一些運動，不但對生產有幫助還可以增強孕媽們腹肌的收縮力，進而有效的促進腸道蠕動，雖然孕晚期身體比較笨重，適當的散步還是可以的。
孕婦有便祕的情況最害怕的可能就是覺得會影響胎兒的發育，再者就是嚴重便祕會有其他疾病出現，其實剛開始出現便祕情況的孕媽們還是可以不用那麼緊張的，可以通過飲食來改善一下，排便的時候也不用那麼緊張和擔心，稍微用力對胎兒是不會有什麼影響的，自己掌握一個力度就可以了。
