母乳是天生的寶寶最好的食物，所以寶寶生下來最好是吃母乳長大，任何的奶粉都無法代替母乳。但是有的時候媽媽吃了太多油膩的食物，就會非常容易造成母乳脂肪含量過高，那麼母乳脂肪含量高怎麼辦呢？
母乳脂肪含量高，主要是由於母親在哺乳的過程中攝入了太多脂肪高的食物，比如豬蹄子湯、魚肉、排骨湯等，這樣就會造成母親的身體內脂肪過多，影響到母乳，也會造成母乳脂肪過多。
寶寶吃了脂肪過多的母乳，對裏面的脂肪很容易不消化，寶寶會很容易腹瀉，寶寶的營養吸收和健康成長都會出現問題。
其實母乳的脂肪大部分在後來裏面，也就是在最後的那部分海水中，所以如果寶寶不想攝入過多的脂肪，那麼可以讓寶寶在吃奶的時候換邊吃，也就是吃一些左邊的奶，等到吃到後奶，轉到右邊，再吃右邊的奶，這樣就可以讓寶寶避免攝入過多的脂肪。
同時媽媽爲了避免母乳中脂肪過多，一定要儘量多吃一些清淡和有營養的食物，儘量避免攝入大魚大肉，當然葷腥的食物也是不能少的，最好是多吃一些魚湯，比如說鯽魚湯就是很好的下奶的食物，而且脂肪含量很少，不容易造成母乳中脂肪過多。
