很多的家長都會發現，寶寶在平時的時候總會出現便祕。便祕後寶寶不僅大便困難，食慾也開始下降。如果便祕久了，會影響寶寶的身體發育，導致腸胃疾病的，甚至還會讓寶寶的免疫力變得非常低，那麼一起了解一下11個月寶寶便祕怎麼辦？
1、按摩腹部
寶寶出現便祕後，腸胃蠕動就會變得很慢。這時候家長以寶寶的肚子爲中心，順着肚臍按摩幾分鐘，一天按摩兩次可以加快腸道蠕動，讓大便更容易排出去，對改善便祕有起到很好的作用，
2、適當喂水
這需要家長在一天中，勤給寶寶喂水。多喝水是可以很好的緩解便祕的，水能夠通腸道溼潤大便，勤喝水就能有效的將大便排出去，讓寶寶早日恢復健康。
3、吃香蕉泥
香蕉具有緩解便祕的功效，而且寶寶已經11個月，香蕉也是可以吃的水果了。家長可以給寶寶適當吃一些，幫助改善便祕。
4、益生菌調理
寶寶腸胃消化不好，就會導致便祕。家長可以在這時候，適當給寶寶吃一點益生菌來調理一下腸道，益生菌是可以減輕便祕的。
5、飲食清淡
雖然寶寶已經能吃很多輔食了，但是家長給他們吃輔食的時候，要注意不能吃的太精細或是太油膩，否則也會導致便祕的。這時候就需要通過清淡的食物，幫助寶寶消化。對便祕的寶寶來說，清淡的蔬菜和水果是可以緩解便祕症狀的。
