成年人因爲吃的食物比較雜，再加上生活壓力大，所以出現便祕問題也是很常見的，但是對於一歲小寶寶來說，平時吃的食物也不是很多，又沒有什麼壓力，可還是出現便祕，那麼1歲寶寶老便祕怎麼辦呢？
1.按摩肚子
寶寶大便的時候拉不下來，可以給寶寶按摩肚子。一邊在給寶寶按摩肚子的時候，可以趴在寶寶肚子上聽聽有沒有咕嚕咕嚕的聲音，聽到咕嚕咕嚕的聲音就說明寶寶的腸道是在快速蠕動的，這樣等到排便的時候，就會發現很容易就排出來大便了。
2.泡溫水澡
平時還可以給寶寶泡個溫水澡，不一定讓寶寶的整個身體都放在水裏面，最主要就是要泡一泡寶寶肛門的位置。讓寶寶的屁股坐在水盆裏，水就會浸泡到肛門，能夠放鬆肛門周圍的肌肉，在大便的時候，寶寶也能夠更加的輕鬆。
一歲的寶寶已經添加食物了，可以多準備一點膳食纖維的食物給寶寶吃，可以多吃一點菠菜，菠菜裏面就有葉酸，膳食纖維含量也很高，吃了菠菜之後，更容易被腸道吸收，也能夠起到潤滑的作用，便祕也沒有以前那麼嚴重了。
