寶寶在成長的過程當中，每一個環節都是非常重要的，都需要媽媽悉心照顧，剛出生的寶寶還沒有學會本領，平時都是你躺着爲主，即使到了一個月的時候也不能自主擡頭，很多媽媽都想要知道，寶寶什麼時候學擡頭？
雖然說寶寶在一個月的時候不能夠主動擡頭，但是卻可以把臉轉向另一邊，這也是寶寶的成長，當兩個月的時候就可以稍稍的擡起頭部和胸部了，隨着寶寶不斷的發育，到了三個月的時候就可以穩穩的將頭擡起來了。
在寶寶擡頭的時候，不僅能夠鍛鍊脖子和背部的肌肉力量，同時還可以增加肺活量，這時候的寶寶也不會像之前那樣軟綿綿的，能夠更好的適應外界的刺激，另外媽媽還需要在寶寶不睡覺的時候，用玩具來吸引寶寶的注意，可以鍛鍊寶寶主動把頭擡起來。
在陪寶寶玩耍的時候，不要讓寶寶擡頭的時間太長，不然寶寶會很吃力，每次訓練要採用循序漸進的方式，每天大概保持3~4次左右就可以了，每次最好不要超過兩分鐘，都做完運動以後還需要輕輕的做腹膜，這樣可以讓肌肉得到放鬆，每天鍛鍊的時候一定要適量，累了就要休息一會兒。
