媽媽在給寶寶斷奶的這段時間，沒有了寶寶的吮吸，但母乳還會不斷的分泌，導致胸部會疼痛難忍，很多媽媽面對乳房脹痛都束手無策，但如果脹痛比較厲害的話可以通過按摩的方式來緩解，那麼斷奶後乳房脹痛怎麼按摩？
通過按摩可以緩解斷奶後胸部脹痛，首先就需要塗抹按摩膏，然後從乳房中心的地方開始畫圈，一直到鎖骨處，不過在按摩的時候一定要注意力度，不用太使勁了，除了手動按摩以外還可以選擇按摩器來進行輔助，在調節力度的時候一定要輕柔，避免使疼痛更加強烈。
給寶寶斷奶以後，乳房出現脹痛是比較正常的現象，媽媽們是不需要太過於擔心的，一定要保持正常的心態，其實應對乳房脹痛的方法是比較多的，在疼痛難忍的時候，可以選擇用熱毛巾敷一下，這樣可以改善血液循環，但是一定要避開乳暈和乳頭的部位。
按摩的方法除了可以緩解乳房脹痛以外，還可以避免胸部下垂，每天晚上在睡覺前都可以塗上按摩膏，然後輕輕的按摩，最主要的目的就是爲了能夠讓胸部的血液循環更好，同時還能夠促進雌激素的分泌，如果發現有任何異常情況，都需要及時到醫院去檢查治療。
