就在寶寶成長期間，dha起着非常重要的作用，無論對大腦發育或者視網膜都有很大的幫助。於是現在很多家長都適當給寶寶吃點，可是對於新手朋友來說，並不知道新生兒能不能吃dha？
新生兒是能夠吃dha的，就在市場中能夠看到專門給新生兒準備的dha。其實最佳的來源還應該是母乳，如果是選擇母乳餵養，平常媽媽可以多吃點dha比較高的食物，然後通過乳汁的分泌傳遞給寶寶。
在母乳期間，建議媽媽每週都能夠吃點海魚，分量控制在340克左右，這樣就能確保寶寶補充到足夠的dha。如果不是很喜歡吃魚，平常可以適當添加點亞麻籽油等，這些進入到身體內之後就能夠轉換成dha，不過需要注意這種效率並不是非常高。
如果寶寶是屬於奶粉餵養，通常在奶粉之中dha的含量都有強化的。如果想要知道是否能夠滿足寶寶的需求，可以計算下里面的dha。一般都是需要達到70到100mg，如果沒有達到或者相差比較多，就需要額外再去補充，如果已經滿足了就不用再去補充。
雖然dha對寶寶有好處，但要注意不能補充的太多了，這樣就會給身體造成很大的負擔，就像出現腹瀉或者噁心等情況。因此只有寶寶缺乏dha之後再去補充，這樣才能確保健康。
