很多家長都知道寶寶六個月大後，就需要開始吃輔食。畢竟這個時候寶寶身體對營養需求更高，而母乳已經滿足不了他們，所以讓寶寶吃輔食有利於身心健康。而且，雞蛋營養價值豐富，很多家長都會給寶寶做雞蛋羹。那麼，寶寶八個月大可以吃蛋清嗎？
其實，一歲的寶寶還不適合吃蛋清。因爲寶寶的消化系統發育還不好，腸壁較薄，通透性又高，而蛋清中的蛋白質分子小，容易經過胃腸壁進入寶寶體內血液中，引起一系列過敏情況，比如溼疹、蕁麻疹等疾病，對寶寶身體有害。
所以，建議家長在寶寶一歲內都不要讓其食用蛋清。如果想要給寶寶補充鐵質，那麼可以讓寶寶吃蛋黃。一般最開始讓寶寶吃蛋黃時，只能吃四分之一的蛋黃，而且要將蛋黃碾碎放入奶糕中食用。然後逐漸增加蛋黃的食用量。如果一次性吃太多，不利於寶寶腸胃健康。
一般寶寶八個月大適合吃碎菜、蛋黃、粥面等食物，輔食的性質最好是軟嫩、半固體，而且輔食內容要各種各樣，有利於寶寶身體吸收到各種營養。而且，如果要給寶寶吃肉，那麼一定要將肉打碎，這樣還讓寶寶消化吸收，有利於寶寶身體健康。
