寶寶便祕是很多新手爸媽們經常會遇到的狀況，因爲寶寶飲食比較單調，所以便祕也是很正常的事情，家長不需要爲此過於擔心。其實寶寶有便祕的話可以通過一些事物改善的，那麼什麼食物對寶寶便祕好？
1、如果吃奶的寶寶便祕，可吃些滑腸的食物，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等，這些對改善便祕的情況都是有幫助的。
2、斷奶期內的寶寶便祕的話，可給寶寶適當多添加輔食，除了蛋類、瘦肉、魚類這種高蛋白的食物外，還要增加纖維素較多的蔬菜、可以將蔬菜切碎，和粥一起煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助
3、大些的寶寶如果便祕的話，可適當增加一些五穀雜糧，比如吃些玉米、大麥之類的食物。當然喝涼開水也有助於便祕預防治療。
家長要注意，在寶寶便祕的時候，千萬不能給寶寶吃瀉藥。因爲寶寶的身體是很脆弱的，瀉藥會嚴重傷害寶寶的腸道功能，平時要多給寶寶喝些溫開水，另外果汁也能刺激腸道蠕動，對治療寶寶便祕有一定效果。如果寶寶便祕情況嚴重的話，一定要去醫院檢查治療。
