鈣元素是寶寶成長髮育必不可少的微量元素之一。八個月寶寶正是長身體的關鍵時期，怎麼能缺鈣呢？那麼，如果八個月寶寶缺鈣了怎麼辦？有哪些食譜適合八個月寶寶補鈣呢？今天，小編就給大家推薦幾款。
八個月寶寶補鈣食譜
芝麻糊
原料：芝麻20克。
做法：芝麻研磨成粉，用涼開水調勻。鍋中煮些許開水，水開後一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開後，持續攪拌約2分鐘即可。
補鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由於寶寶的胃腸功能發育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過甜的，否則寶寶容易厭食。
山藥芝麻泥
原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。
做法：
1、將山藥削皮，切小塊，放在乾淨的碗裏，放在鍋裏蒸熟。
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。
3、將黑芝麻放在研磨器裏研成粉。
4、將黑芝麻粉加到山藥泥裏，攪拌均勻，即可。
補鈣奧妙：芝麻裏含有豐富的鈣質，山藥則有促進鈣質吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現做現吃，因爲芝麻搗碎後容易被氧化，降低補鈣效果。
蝦仁菜湯麪
原料：龍鬚麪，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、將龍鬚麪切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用。
2、將碎麪條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，大火煮開後小火再煮，待麪條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
菠菜蛋黃粥
原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
蝦仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
以上就是小編爲大家推薦的適合八個月寶寶補鈣的食譜，是藥三分毒，藥補不如食補。有時間的媽媽可以選擇一款，嘗試着給寶寶做下喲！
