春天來了溫度逐漸回升，大家在感嘆可以減少衣服的時候孩子比往常更不容易睡覺了，這是什麼原因呢，爲什麼孩子春天裏的睡覺受到了很大的影響呢，本站小編就來說說吧。
春天，氣溫逐漸回升，但天氣多變，早晚溫差大，容易使人體體溫調節中樞、內分泌系統發生變化，引起春燥。成人尚且受到春燥的衝擊，更不用說那麼弱小的寶寶們了。寶寶心理和心理功能比較嬌弱，調節能力和平衡能力還不成熟，容易出現煩躁不安、口乾舌燥、睡不安穩等症狀。
除了季節性因素，還有一些“小惡魔”容易讓弱小的寶寶睡不安穩。
1、缺鈣
2、缺乏安全感
3、睡眠環境過分安靜
4、不良睡前習慣
5、生理突發疾病
春季是寶寶生長髮育的黃金時期，睡好覺對於寶寶長高，大腦和身體發育都有非常重大的影響。媽媽們可以從以下幾個方面來幫助寶寶緩解春季睡眠的不適症狀。
1調整睡眠時間段
春季逐漸開始晝長夜短，要開始提早睡覺，保證睡眠時間，每天在完善10點鐘以前就要讓寶寶睡覺。在每天正午或者下午早些時候應該讓寶寶午睡，時間以半小時到1小時爲宜，保持寶寶精力充沛，防止“春困”。
2保持睡前適當活動
睡覺前可以保持講故事、撫觸、按摩等簡單的活動，幫助寶寶舒緩情緒，進入睡眠狀態。
3調控好臥室的光線與聲音
在孩子入睡前1、2個小時，可以將臥室光線調暗，直到睡覺時的完全黑暗，並營造安靜的睡眠環境。晚上照顧寶寶時，推薦選擇藍色的夜光燈或手電筒。可以準備一個聲光安撫的儀器，讓寶寶逐漸習慣睡前的狀態，幫助入睡。
4避免穿過多衣服睡覺
有時候孩子累了，父母就任由寶寶直接穿着衣服入睡，或者是爲了早晨穿衣服省事，直接穿着毛衣、襪子等過夜，其實這種做法容易引起反效果。穿過多的衣服睡覺會使得寶寶在晚上睡眠中過度疲憊，可能花費更多的時間入睡，或者花費更多的時間醒來。
5提供舒適的睡眠環境
給寶寶挑選透氣舒適的牀品，爲寶寶創造良好的睡眠環境。春季不適宜給寶寶捂被子，杯子重量控制在1—1.5公斤。直接接觸寶寶皮膚的牀單和被套最好是全棉製品。棉製品吸汗，透氣性好，而且對寶寶皮膚刺激小。
6防治疾病
春季疾病多發，寶寶抵抗力弱，生病會嚴重影響睡眠質量，父母應多觀察寶寶狀態，如果生病要及時採取護理措施，嚴重時及時就醫。如果是缺鈣導致的睡眠質量低下，就要遵循醫生的囑咐，科學爲寶寶補鈣。
作爲父母，我們應該知道，睡不好的時候，寶寶很容易出現發脾氣、哭鬧等不良行爲，應該給予理解，不要憤怒和斥責，及時去安撫寶寶，幫助寶寶更好地進入睡眠，讓寶寶愉快地享受這個越來越溫暖的季節。
