孩子睡覺前最好是不必吃方便麪，不適合吃煎炸類的食物，父母要引起重視，臨睡前吃這種食物會影響到孩子的睡眠質量，而且也會影響到消化道的身心健康，會加劇消化道的壓力，孩子晚飯不適合吃得太撐，睡覺前最好是不必吃零食，下邊大家實際瞭解一下，孩子臨睡前不能吃什麼食物？
臨睡前六種食物要忌嘴
1、泡麪：在其中帶有太多的植物油脂，而且帶有許多 添加劑，會影響到少年兒童的身心健康，而且會影響到孩子人體骨骼的成長髮育，睡覺前最好是不必讓孩子吃方便麪，不利孩子的睡眠質量，而且也會影響到孩子人體的生長髮育。
2、油炸食物：睡覺前父母儘可能不必讓孩子吃油炸食物，煎炸類的食物會影響到孩子的睡眠質量，而且非常容易造成孩子發生肥胖病，煎炸食品類中帶有的發熱量十分高，非常容易造成肥胖症的造成，而且也會加劇心腦血管病的壓力。
3、脹氣食品類地瓜、板栗類：這類食物儘管營養成分高，可是儘量避免吃，尤其是夜裏睡覺前不適合吃太多，不然會影響到睡眠質量，非常容易造成孩子失眠症，夜裏睡覺前不必吃脹氣的食物，不必吃不容易消化吸收的食物，晚飯儘可能操縱攝取量。
4、全脂奶或高脂肪特濃奶：牛乳能夠具有助睡眠的功效，常喝純牛奶對身體益處多，可以具有健康保健人體的功效，可是夜裏睡覺前最好是不必讓孩子喝全脂奶，夜裏睡覺前能夠挑選低脂肪奶或低脂奶，能夠推動孩子睡眠質量。
5、朱古力類小點心或糖塊：夜裏睡覺前不必讓孩子吃甜食，最好是不必吃巧克力和糖塊，這種食物中帶有可以成份，非常容易造成孩子精神實質激動，進而會影響到睡眠質量，並且常常吃甜食，非常容易造成孩子蛀齒的病發。
6、曲奇餅乾：夜裏睡覺前爸爸媽媽不必讓孩子吃太多曲奇餅乾，曲奇餅乾中帶有的發熱量較爲高，非常容易導致人體肥胖症，而且曲奇餅乾也會導致消化道的壓力，夜裏睡覺前儘可能不必讓孩子吃太多食物，不然會影響到消化道的消化吸收，而且會影響到睡眠質量。
孩子睡覺前不能吃什麼食物，睡覺前最好是不必讓孩子吃方便麪，不能吃煎炸類的食物，最好是不必吃脹氣的食物，睡覺前不適合喝全脂奶或高只特濃奶，夜裏睡覺前最好是不必吃甜食，甜品非常容易造成肥胖病，而且也會造成孩子精神實質激動，會影響到一切正常的睡眠質量。
