孩子溼氣重就要少吃助溼或涼性的食物，傷脾胃的同時，也會加重溼氣，在給孩子補充營養的同時，注意這些忌口的食物，調理身體健康，那麼孩子溼氣重不能吃什麼？下面本站小編帶來介紹。
氣候的變化是一個原因，另外最主要的就是“脾常不足”的特點，導致孩子很容易溼氣重。
脾虛的孩子，運化水溼的能力差，很容易生溼。什麼孩子容易脾虛呢?長期有慢性病的孩子，比如過敏性咳嗽、鼻炎、哮喘，這類孩子都是脾虛的。長期消化不好，不愛吃飯的孩子，大多是家長餵養方法損傷了孩子脾胃，長此以往形成脾虛。使用了抗生素後沒有及時調理孩子體質，也很容易導致孩子脾虛。
長期吃容易助溼的食物。性味寒涼的食物大多有清熱、滋陰的功效，但也多能助溼;同時，寒涼之物傷陽氣，傷脾胃，也會加劇溼重。
助溼的食物
這些食物，如果孩子有溼氣，或者長期脾虛，就要少吃：
• 性味寒涼的水果有：梨、香蕉、楊桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。
• 性味寒涼的蔬菜有：茭白、絲瓜、萵筍、白菜、蘑菇、黃瓜、竹筍、苦瓜、冬瓜、西洋菜、馬齒莧等。
性味寒涼的水產有：田螺、海螺、螃蟹、蜆肉等。
對於孩子來說，有兩種祛溼方式是不正確的。
× 過飲涼茶祛溼
涼茶中除了祛溼的藥之外還有一些清熱的藥，這些藥是寒涼的，常喝涼茶必然會傷及脾陽，脾陽虛弱，溫煦和運化水溼無力，會加重溼氣，所以不建議兒童經常服用涼茶。
× 妄用補藥健脾
很多有脾虛溼盛的孩子會表現出疲倦、乏力、精神差，家長們就會去買一些補藥給孩子吃，這樣做風險也是很高的。補藥多是滋膩的藥物，滋膩之品通常難以運化，加重脾氣的負擔，就越補越差。無論大人小孩，補藥一定要在醫生的指導下使用。
幫孩子祛溼，消積健脾是尤爲關鍵的。脾胃強了，孩子就不容易生溼。
以上就是孩子溼氣重不能吃什麼，溼氣重的忌口食物，請大家繼續關注。
