衆所周知，喝奶對於寶寶的骨骼發育和牙齒髮育都大有裨益，所以很多媽媽堅持給孩子補充奶製品。而到了5歲，到底應該給孩子喝奶粉還是鮮奶呢？對於這個問題，很多人說法各有不同，爲了孩子的健康，多瞭解這方面的知識還是應該的。
5歲喝奶粉還是鮮奶好
嬰兒期至幼兒期(0~3歲)，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因爲牛奶本是牛犢的餵養品，作爲嬰兒的主食品並不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖高於母乳，但4/5爲酪蛋白。其中，必須氨基酸較少，形成的凝塊較大，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利於消化、吸收；其乳糖含量低於母乳，且以甲型乳糖爲主，必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳，但鈣、磷比例不當，不利於吸收。到了5歲，孩子的腸胃功能已經健全，減少了很多過敏反應，已經可以逐漸接受鮮奶。
喝奶粉便祕怎麼辦
1. 多喝水：對4個月以上的孩子，增加喂水能一定程度上解決便祕的問題，能防止寶寶因爲水分攝入少而乾燥，導致上火，並加重寶寶的便祕。喂水的時候選擇在兩次餵奶粉之間，儘量不影響孩子食量。
2.多喝蔬菜汁、水果汁：通過食用副食，增加腸道內纖維素的數量，刺激腸胃蠕動的方式減緩寶寶便祕的情況，做好飲食的營養均衡，保證奶粉與副食的比例。
看了以上內容，相信爸爸媽媽們對於選擇奶粉還是鮮奶已經心裏有數。其實奶粉和鮮奶都是寶寶良好的營養劑，只要奶粉的配方良好，鮮奶的奶源有保障，無論喝哪一種奶，都可以達到很好的效果。如果孩子兩種都可以接受，爸爸媽媽們不妨問問孩子更喜歡哪一種，給孩子做出最好的選擇。
