父母在小孩跟前，小孩纔會有安全感，感覺很踏實。於是很多小孩喜歡抱着自己的父母睡覺，或是拉着父母的手睡，這對於小孩來說可能是最幸福的。但是小孩長大了父母應該鍛鍊他們自己睡覺，那麼怎樣鍛鍊小孩獨立睡覺？
1、父母可以按照小孩的要求，和他一起佈置一個他自己喜歡的小房間還有小牀，讓小孩發揮自己的想象力，父母要儘可能滿足小孩的願望。這樣，小孩就會感覺自己可以做主自己的地盤了，有了自己的一片小天地。父母爲小孩創造了獨立睡覺的空間，同時還滿足了小孩的心理需求。
2、父母要主動和小孩分牀睡，要給小孩創造一個好心情，尤其是在晚上入睡之前，可以給小孩講故事，使他的心情放鬆。還可以給小孩聽聽輕柔的音樂。
3、可以給小孩一個替代物，比如可以讓他抱着自己喜歡的玩具睡覺，也可以抱着娃娃睡，時間長了，小孩慢慢的適應了一個人獨立睡覺，這時父母就可以撤掉小孩的替代物。
4、小孩剛開始獨立睡覺時還不習慣，父母可以打開他房間的門，同時也打開自己房間的門，讓兩個空間連起來，這樣小孩會感覺還是和父母在一起慢慢的就習慣了。
