想要使孩子從小的時候比較獨立的話，在生活當中就要對孩子有所要求，一般的孩子在7歲之前的時候，儘量的要讓孩子自己一個人睡，也能夠很好的鍛鍊孩子。那麼小孩怎樣鍛鍊一個人睡？
但是如果從小都是和父母在一起睡的話，要想讓孩子自己一個人睡也是有一定困難的，但是隻要掌握好一個方法也是比較容易的，首先還是在自己一個人睡覺的時候肯定會比較害怕這個時候父母一定要幫助孩子克服害怕的心理，在孩子睡覺之前給孩子讀故事，等到孩子睡着了以後再離開孩子。
這樣等到孩子醒來以後，發現自己是一個人睡覺的話，會覺得自己可以一個人睡覺了。這個時候父母一定要鼓勵孩子，讓孩子習慣自己一個人睡覺，等到孩子習慣了自己一個人睡覺的時候，父母想和孩子睡覺，可能孩子也不會和父母在睡覺了。
在鍛鍊孩子一個人睡覺的時候，有一些孩子很難克服自己的心理障礙，所以要把孩子的房間按照孩子喜歡的樣子進行佈置，讓孩子自己去選擇這樣孩子能夠在自己喜歡的地方睡覺，也可以更加的容易適應。
