大家都說寶寶睡眠好長的就會快，因此，大人們都讓寶寶早點睡。希望寶寶可以快速的成長。但是很多家長都忽略了生長睡眠的最佳時間。那麼孩子晚上生長最佳時間是什麼時候呢？
孩子晚上生長最佳時間
晚上睡覺不存在什麼最佳的事情，只能說早點睡覺可以促進生長，還可以讓寶寶發育的比較好。
兒童長個子的最佳時間是什麼時候
孩子長高一般是分爲兩個時間，一個是在兒童期，一個是在青春期。80%的身高都是在這兩個時期生長的。所以這兩個時期，對孩子的護理非常的重要。只要沒有成年，都還有機會長高，都要注意護理。
說到長身體，男孩和女孩是不一樣的。在孩子身高長得比較快速的時候，是在14歲。一般情況下都會在13歲到15歲之間。90%以上的女孩身高增長快速的時間，一般都比男孩要早1~2年。也就是說在11歲到13歲之間。
腦垂體分泌的激素對身體的長高是非常重要的一個原因，但是腦垂體不是什麼時候都可以大量分泌的，其中在晚上9點左右，11點左右，還有早上的7點左右，孩子處於深度睡眠的時候分泌的就會比較多。尤其是在晚上九點，當還睡熟後，是分泌比較多的時期，所以孩子要想長高，除了要供應大量的優質蛋白，要有足夠量的運動，還要求要早睡。
