小孩子應該是火力正足的時候，但是很多小孩子卻從小就比較怕冷，其實這很有可能是陽虛的表現，如果家裏小孩出現這種現象的時候，可以給孩子通過日常生活習慣以及飲食做一些調整，那麼小孩陽虛體質怎麼食補呢？
1.羊肉
羊肉的滋補效果是衆所周知的，而且羊肉屬於是熱物，平時給陽虛的孩子適當的吃一些羊肉可以讓孩子起到溫補的效果，所以在秋季或者是冬天的時候不妨給孩子吃點羊肉。
2.生薑
當還總是沒有精神頭，而且還伴隨着比較怕冷容易除了疲乏的現象的時候，不妨給寶寶在飲食中加入點生薑，生薑能夠起到很好的陽氣補充的效果，通過食用一段時間的生薑以後，就能改善寶寶這些現象了。
3.胡椒
很多人在冬天的時候喜歡吃胡椒，因爲胡椒的禦寒效果特別好，但是卻很少有人知道胡椒除了禦寒以外，還能調理陽氣不足的現象，所以想要補充陽氣可以嘗試一下冬天的時候吃點胡椒來幫助禦寒補充陽氣。
孩子陽氣不足的時候，最好就別在給孩子吃一系些寒涼之物了，否則很有可能會導致寶寶體內的寒氣增長，也會給寶寶造成陽氣更加虧損的現象。
