孩子在發育過程中，家長們最擔心孩子的健康問題，因此家長會花費更多的時間在飲食上面。可是在餵養寶寶的過程中，有些家長覺得自己孩子脾胃並不是特別好。那麼孩子出現脾虛，到底該如何食補呢？
1、紅棗小米粥。紅棗可以起到補氣養血的作用，而小米可以起到養胃健脾的效果。所以當這兩種食材混合在一起食用時，自然可以達到補脾的作用。
具體操作方式準備，紅棗10個，小米30克。將準備好的小米清洗乾淨，放入鍋中小炒一下，略微變黃後，將小米和紅棗一同放入鍋中，加入適量的水熬煮半小時即可完成。
2、韭菜和洋蔥。對於成長期的孩子，年齡較大時，並且出現脾胃虛弱的現象，可以多給孩子進補一些洋蔥以及韭菜類的食物。因爲這類食物不僅可以滿足身體所需要的營養成分，還可以輔助改善脾虛的情況。在此期間，家長們一定要保持均衡營養，不可讓孩子挑食以及偏食。
通過食療的方式可以起到緩解脾胃虛弱的作用，但對於情況較爲嚴重的話啊，就應該及時去當地醫院進行詳細治療，必要時還應該在醫生指導下進行調理。
