怎麼確定4歲小孩缺鈣

對於4歲小孩子來說，正處於生長髮育的重要階段，這個時候骨骼的健康，還有生長髮育尤其重要，所以鈣對這個年齡段的小孩來說是很重要的。如果4歲小孩缺鈣，對於小孩的影響還是很大的。那麼，怎麼確定4歲小孩缺鈣？

想要確定4歲小孩是不是缺鈣，可以帶小孩驗血，這種方法是最直接的，同時也是最徹底的，而且很省事。不僅如此，驗血還可以檢查出4歲小孩是不是有其他礦物質微量元素缺少的異常，但是這個檢查需要去醫院纔可以的。

小孩的入睡情況很重要，可以幫助瞭解是不是缺鈣，如果小孩睡覺時間較少，就算是晚上很晚睡覺也不困，這種情況需要考慮缺鈣。還有經常說骨頭疼，或者睡覺的時候容易驚醒，或者容易出汗，無緣無故地啼哭或者是抽筋，都是缺鈣的表現。

對於4歲小孩來說，好動，還經常性的坐立不安，這種情況可不僅僅是淘氣這麼簡單，很有可能是小孩缺鈣的表現。幫助小孩補鈣，需要帶小孩多曬太陽，還要保證每日攝入足夠的牛奶，此外，芝麻、海帶等食物對補鈣有益，可以適當給小孩吃。