很多人都越來越注重養生了，尤其在日常飲食方面會更加重視，很多人都會拿枸杞、紅棗等食材來泡水喝，這樣可以起到潤肺止咳、清心明目、生津止渴等功效，對健康也是非常有好處，想問下兒童能喝枸杞紅棗水嗎？
枸杞的功效非常多，對人體健康也是十分有好處的，所以家長可以適當給兒童喝些枸杞紅棗水，對兒童的身體也是有益的，可以起到明目、潤肺止咳的效果，還能幫助小孩提高身體免疫力，增強小孩身體免疫力，有助於小孩健康發育。
不過家長要注意不要給小孩喝過多枸杞紅棗水，以免引起小孩身體上火，喝多了還可能會導致小孩出現流鼻血、便祕等症狀，會對小孩健康發育造成不良影響。每次給小孩喝枸杞紅棗水，一定不要超過10粒，以免起到相反的效果。
另外，家長還要注意小孩的體質情況，要是小孩體質偏內熱的話，那就最好不要給小孩喝枸杞紅棗水，以免加重小孩身體的燥熱，導致病情加重。還有小孩如果身體存在炎症，或是有感冒發燒、腹瀉等症狀的話，也是不能喝枸杞紅棗水的，不然也會導致病情加重。
