在成長階段，很多孩子會經歷生長痛，一般是在3～5歲、8～11歲之間，疼痛的部位相對來說比較固定，這個過程中家長要學會安撫孩子情緒，緩解疼痛感，那麼，孩子生長痛是哪裏痛？下面本站小編就來說說。
好發於3～5歲、8～11歲。男多於女，因爲男孩子更爲好動，容易導致活動量過度而誘發生長痛。
疼痛部位較多，且相對固定。可發生於肢體的任何部位和關節，但下肢多於上肢，膝關節多於其他關節，其右側多於左側，單側肢體多於雙側肢體;此外，肩、肘、腕、髖、踝等關節處亦可見到。
就下肢而言，膝蓋、小腿和大腿前面等處疼痛最爲常見，偶爾也出現在腹股溝區。 主要是肌肉疼痛，不是關節或骨骼本身疼痛。也有個別孩子不說腿痛，僅表現爲跛行。
疼痛幾乎都在晚上，尤其是半夜。不是說白天就不痛，而是孩子專注於活動，將不適感忽略了，夜間身心放鬆下來，疼痛的症狀便明顯了，甚至難以忍受。
疼痛間歇性發作，一次疼痛發作短則幾秒鐘，長者可達數小時。持續幾個晚上後消失，下次發作時仍是這樣。沒有明顯的規律性，可一個月發作數次，也可半年或一年發作一次。
痛感呈隱痛或劇烈疼痛，輕者僅爲不適或輕度痠痛，重者滿頭大汗，疼痛難忍，或者伴有短時間精神倦怠，不思活動，飲食差等症狀，但無發熱。
大多數無預兆，爲突然疼痛，且能自行緩解。
無論疼痛輕或重，但醫生反覆檢查卻無明顯的病症，關節外觀無紅腫與壓痛，也無活動障礙，不影響寶寶行走。如果孩子的疼痛是持續性的，很可能是某些疾病所致，常見骨折、骨癌、白血病、關節炎等。此時，需要及時求醫，別誤認作生長痛而延誤。
一般面對生長痛家長毋須使用特殊措施，以保守治療爲主。
一般性的按摩或熱敷就可以有效，如果實在有必要，則每晚一粒 NASIDS止痛藥一般都會見效。
一般生長痛持續3個月，也有持續近兩年者，但都是自限性，所以不需要着急，定期門診隨診觀察就行。
緩解方法：
1、家長可以用熱毛巾對孩子疼痛部位進行熱敷或適度按摩，從而緩解痛感。
2、兒童生長痛多發生於夜間，因爲白天孩子活動量大，注意力轉移從而忽略了疼痛感，家長也可採取做遊戲、講故事等方法吸引孩子，轉移其注意力。
3、讓孩子多攝取一些可以促進軟骨組織生長的食物，食用富含維生素C的蔬果。
4、孩子疼痛較嚴重時，應適當減少孩子的運動量，多休息，使肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
孩子出現生長痛時家長不要過度焦慮，更不要給孩子製造緊張的情緒，應採取有效辦法緩解孩子的生長痛。
兒童生長痛同時提示着骨骼快速生長期已經到來，也是一個好消息。
家長需要注意孩子的均衡飲食，多吃營養高的食物,必要時補充VitD和鈣片等。
有必要讓孩子們多曬太陽，適當科學地增加運動和鍛鍊，讓骨骼長得更結實，避免出現骨質疏鬆。
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