學齡前兒童是寶寶發展生長髮育的關鍵機會，因此 ，這時益腦益智類便是頭等大事。下邊我來強烈推薦協助寶寶益腦的水果吧。
一、iPhone
大家並不是經常說：一天一個蘋果，病症避開我。”而中醫學也覺得，iPhone具備生津解渴、潤肺止咳除煩、健脾胃益胃、腦寧氣、潤腸通便、治腹瀉、消暑等作用。
實際上，早在古代埃及，大家也不只把iPhone當做一種食品類，更把它作爲一種中藥材。美國人的研究表明，在試管嬰兒中果汁有強勁的消滅感染性病毒的作用，吃較多iPhone的人比不要吃或少吃的人得發燒感冒的機遇要低得多。因此 ，有的生物學家和醫生把iPhone稱之爲“多方位的身心健康新鮮水果”或“全科醫師”。
此外，iPhone更爲貼心的地區是，大家發覺，寶寶多吃水果有提高記憶力、提升智能化的實際效果。當代科學研究確認iPhone不但含有豐富多彩的糖、維生素和礦物等人的大腦必不可少的營養元素，並且更關鍵的是含有鋅元素。
因此 ，你覺得iPhone是否全身都是寶呢。
二、香蕉
香蕉是知名的亞熱帶和亞熱帶水果。西方人因爲它能消除憂慮而稱它爲“快樂水果”，由於香蕉含有的反酸等成份是身體的“高興生長激素”，可以緩解工作壓力，消除憂慮。
與此同時，香蕉還被稱作“聰慧的果”，傳說故事是由於如來佛釋迦摩尼佛吃完香蕉而得到聰慧。香蕉含有稱之爲“聰慧之鹽”的磷，豐富多彩的蛋白、糖、鉀、維生素A 和維生素C，及其多種多樣甲基纖維素。因而，西班牙生物學家科學研究覺得：最合乎營養成分規範又能令人臉部增加微笑的新鮮水果是香蕉。因此 寶寶要想聰慧顯眼，如何可以少得了香蕉呢。
三、大櫻桃
往往得此盛名，是由於它完善時節之早，在百果中佔了第一位。在大櫻桃發售後，別的新鮮水果才接踵而來。此外，大櫻桃不僅由於其鮮麗、俏麗的表面才獲得大夥兒的鐘愛，它含有的營養成分也比較豐富：既含有糖分、蛋白，也含有鈣、磷、鐵和多種多樣維生素。尤其是鐵的含量，每100克達到6－8mg，比iPhone、桔子、梨高20－30倍，維生素A 的含量比iPhone、桔子、紅提高4－5倍。
四、草莓苗
草莓苗的外型呈心型，美味紅嫩，果實汁多，酸甜可口，香氣濃厚。草莓營養豐富多彩，含有多種多樣相關成分，每100克水果肉中含維生素C60mg，比iPhone、紅提含量還高。果實中含有很多的糖原、蛋白、有機物、阿拉伯膠等營養元素。除此之外，草莓苗還含有豐富多彩的維生素B1、維生素B2、維生素B3 及其鐵、鉀、鋅、鉻等身體必不可少的礦物和一部分營養元素。
草莓苗中豐富多彩的維生素C是其較大 的優點，維生素C些營養元素對寶寶成長髮育有非常好的推動作用，對腦和大腦發育有關鍵危害，因此 寶寶要想聰慧就免不了草莓苗這類益腦果了。
五、山竹
山竹原產地於東南亞地區，一般要栽種十年才逐漸結果，對自然環境規定十分嚴苛，因而它也十分珍貴。山竹具備降燥、清爽退熱的功效，這使山竹能克榴蓮果之躁熱。在泰國的，大家將榴蓮果（被稱作亞熱帶水果中的王者）、山竹視作“夫婦果”。假如吃完太多榴蓮上火了，吃上好多個山竹就能減輕。除此之外，山竹還含有豐富多彩的蛋白和脂質，對人體有非常好的滋補功效。
六、奇異果
英國某食品類研究所在對全世界27種常見水果的29種營養元素（包含9種礦物、10種維生素、蛋白、糖分、化學纖維、人體脂肪和碳水化合物）開展剖析以後，發覺奇異果含有的營養元素最豐富多彩、最全方位。自然，奇異果的金牌或是它的維生素C含量：每100 克的維生素C含量爲420 mg， 比柑桔、iPhone等新鮮水果高好幾倍乃至幾十倍。而維生素C恰好是關鍵的益智類營養元素，因此 何不讓寶寶適當吃一些奇異果。
特別注意的是，有一些少年兒童吃獼猴桃非常容易皮膚過敏，因此 如果是過敏性體質的小孩就儘可能別動，如果是第一次吃獼猴桃，何不試着一點點，觀查寶寶的轉變在決策是不是補加。
七、橘子
橘子基本上早已變成了維生素C的代稱。實際上，它的維生素C和維生素P的含量都很豐富多彩，能提高人體抵抗能力。橘子含有的甲基纖維素和阿拉伯膠化學物質，可推動腸道蠕動，有益於清腸排毒潤腸，清除身體有害物。
八、水蜜桃
水蜜桃的鐵元素量在新鮮水果中高居榜首。
桃是一種營養成分很高的新鮮水果，含有蛋白、人體脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C等成份。桃中鐵元素量較高，在新鮮水果中基本上穩居第一位。除此之外桃還含有阿拉伯膠，常常服用可防止嚴重便祕。
特別注意的是，媽媽們在給小孩子吃水果的情況下，一定要解決整潔。服用前應將桃毛清洗，以防刺進肌膚，造成疹子，或吸進呼吸系統，造成乾咳、喉嚨瘙癢等症。
九、紅提
紅提的糖份達8％－10％。紅提中的糖主要是葡萄糖水，能迅速被身體消化吸收。除此之外它還含有多種多樣碳酸鹽、維生素及其鉀等。
除此之外紅提還含有維生素C、鈣、磷、鐵等成份。紅提所含營養元素有利腦功效，還可溶血栓產生，防止心腦血管和心腦血管疾病。
假如小孩子喜愛吃葡萄乾，也何不試着一下。萄幹含糖量、鐵較多，更合適少年兒童做爲滋補品服用。
十、梨
梨含有84％的水份。
營養成分在線查詢：梨是讓人生機盎然、活力十足的新鮮水果。它水份充裕，含有多種多樣維生素和營養元素碘，能保持組織細胞的身心健康情況，協助人體器官身體排毒、淨化處理，還能清理血管垃圾，促進血夜將大量的鈣元素運輸到人體骨骼。如今恰好是乾躁的秋冬季時節，吃梨是小孩最好是的補水保溼方法了。
十一、紅棗
夜裏給寶寶飲紅棗湯或吃一把鮮紅棗，可攝取很多維生素C、營養元素，有安神助眠益智類的功效，能讓深夜非常容易噩夢的寶寶睡得安穩，提高入眠後的“潛在性記憶力”。
十二、桂圓肉
對體質虛弱的寶寶有寧心安神的功效，長期服用可改進寶寶的記憶減退狀況，有強心益智類的作用。但桂圓肉多寒溼，不論是鮮桂圓或是幹桂圓，一週數最多吃三次，貪食之力非常容易讓寶寶容易上火，發生大便乾硬等難題。
