對於新生兒來說母乳是很重要的，不過新手媽媽喂不出奶也算正常，不過怎麼做比較好呢，本站小編就來說說吧。
當把孩子抱在懷裏擠不出來一滴奶時，初爲人母的你是不是既焦慮有內疚?
別擔心!
其實，絕大多數的媽媽都是可以母乳餵養的，但需要注意的是要避開這3件事!
不少新媽媽在寶寶剛出生時，暫時還沒有開奶，所以會一點奶水都沒有。
這時候有的媽媽就認爲自己沒有奶水，不給寶寶吸吮。
事實上，產後很多媽媽一般2-3天才開始有乳汁分泌，應儘快讓寶寶吸吮乳頭，刺激媽媽開奶。
許多新媽媽遇到的奶水不足的難題，主要和寶寶的吸吮不夠有關。
媽媽想要奶水充足，應堅持按需哺乳，寶寶餓了就喂，不必嚴格遵循時間間隔。
寶寶頻繁有效吸吮乳頭，才能刺激媽媽產奶。
媽媽每次餵奶要讓寶寶吸吮約30分鐘。
在媽媽奶水充足和寶寶的吸吮動作正確的情況下，吃飽的寶寶自然可以維持2-3小時的安靜。
哺乳期不能喝酒可能大部分媽媽都知道。
但有的地方卻有酒能催奶的說法，“葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆，米酒則能起到催乳的功效”。
然而科學研究卻證明，酒精會抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明顯。
動物實驗已經證實了酒精會減少乳汁分泌;對人類的研究發現，媽媽喝酒之後寶寶喝奶就比較少了。
有可能是酒精改變了母乳的味道，寶寶不那麼喜歡吃了。
而且酒精會快速進入母乳，且濃度幾乎和媽媽血液內的濃度相當。
所以哺乳期媽媽一定要謹慎。
大部分媽媽都有過奶水不足的擔憂，主要懷疑自己沒有足夠的奶水來保證孩子健康成長。
若寶寶哭鬧，就擔心孩子沒吃飽;
若寶寶體重增長的慢，會認爲母乳“不夠”或“不好”。
這樣的心理壓力，往往會使得母乳的分泌量下降。
對哺乳充滿自信是產後母乳餵養成功的基本保證。
對於有心理壓力的產婦，家人要多加安慰。
陪伴產婦度過初次哺乳的疼痛，鼓勵她多接觸嬰兒，讓嬰兒多吮吸。
必要時也可請專業人士幫助。
