宋先生最近很煩惱。最近一個月，小傢伙不可思議地愛上裸睡，晚上容易感冒。在寒冷的冬天，很多母親都在爲孩子睡覺而費神。但是，在專家看來，嬰兒到了幼兒園的年齡，無論如何都有辦法和大人分牀睡覺，有助於培養獨立的生活能力。
裸睡:體內熱量過大
案例:4歲的輪子每天睡覺前熟練地拉襪子和褲子，不脫內衣就拉衣服，露出肚子，拉最喜歡的小被子。
上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，兒童愛裸睡可能有三個原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比大人快，體內的熱量也非常大，所以給孩子穿很多衣服，他們總是喜歡找機會脫下來，引起喜歡裸體的錯覺，其次，有些孩子因爲缺鈣而出汗，幼兒感到不舒服，脫下衣服，最後
一個人睡覺:不需要繼續看
案例:3歲的賈斯汀很快就要進入寄宿制幼兒園了。父母一個人睡在孩子的房間裏，孩子高興地叫着睡覺，但父母自己過於緊張，每隔幾分鐘就去看賈斯汀是否睡了。結果，驚動了睡着的賈斯汀。相反，她更加醒來，總是期待大人去看她，最後哭着讓父母去看她。
上海兒童醫學中心陳其民教授認爲，給寶寶一個安靜舒適的獨睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，保證空氣流通。冬天中午暖和的時候，把嬰兒抱在臥室裏打開窗戶換氣。有些家長認爲嬰兒和父母睡覺有助於培養父子感情。其實對於要上幼兒園的孩子來說，獨立性的培養也很重要。因此，父母應積極引導孩子獨立睡覺，從細節培養獨立性，在正常適度的愛中成長。
和服睡:放鬆
案例:父母怕玲玲感冒，穿毛衣睡覺，覺得很暖和，可以預防踢後感冒。
上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，這種做法不利於嬰兒的健康。嬰兒睡覺時多穿衣服，這些衣服是緊身衣，包裹着嬰兒的身體，不僅會妨礙全身肌肉的鬆弛，還會影響嬰兒的血液循環和呼吸功能，產生噩夢。另外，如果孩子睡覺時穿得太多，醒來後又不及時加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，儘量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。
