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什麼魚刺少適合寶寶吃

來源:孕育親子課    閱讀: 7.05K 次
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什麼魚刺少適合寶寶吃

魚肉中有豐富的營養,經常吃魚對身體是很有益的。正因爲魚肉的營養價值高,因此不少家長都想給寶寶吃魚。但是魚肉類的食物有一個缺點,那就是會有刺,如果不小心的話,很容易卡到孩子。那麼,什麼魚刺少適合寶寶吃?

1、黃花魚:這是特別適合寶寶食用的魚類。黃花魚的營養十分的豐富,在魚肉中有很多的蛋白質。還有豐富的鈣、磷、鐵以及碘等微量元素。而且黃花魚的肉和柔軟,能夠讓孩子更好的消化吸收。此外,黃花魚的刺是非常少的,肉質呈蒜瓣狀,非常的適合寶寶咀嚼。

2、三文魚:三文魚也被大家叫做鮭魚,是海魚類。三文魚的刺是很少的,寶寶吃的時候,是不會被卡到的。三文魚的肉質細嫩鮮美,非常的好吃。不僅能夠生食,還可以烹製菜餚,是非常受大家喜愛的魚類。給小寶寶吃三文魚的話,應該做熟了吃,不能給寶寶吃生魚片。

3、鱸魚:鱸魚身上的刺很少,而且肉質細嫩,最爲適合清蒸。鱸魚不但蛋白質豐富,而且還還含有很多的維生素B2、磷以及鐵等物質,很適合小寶寶食用。

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