生活中，大家經常會看到小寶寶會流鼻涕，可能大家覺得寶寶是感冒了才流鼻涕，但是也並不是都這樣。家長髮現寶寶只有流鼻涕的症狀，並沒有其它的感冒症狀。可以通過食療改善寶寶的情況，那麼，寶寶總是流鼻涕吃什麼？
1、薑茶
經常流鼻涕的寶寶，家長可以做一些薑茶讓寶寶喝，可以自己用鮮姜煮，也可以直接用開水泡，加上紅糖喝就可以。主要對風寒感冒導致的流鼻涕有效。
2、溫熱飲料
經常流鼻涕的寶寶，原因是呼吸道粘膜一直在緊張狀態，嚴重缺水，需要補水來改善症狀。媽媽可讓寶寶喝溫開水或是溫熱的飲料，一方面起到了補水的作用，同時也能排出身體的毒素，但是媽媽們要注意溫熱飲料不能選橙汁與西柚子汁等，不利於治療，建議選擇蘋果汁或梨汁比較好。
3、薑絲蘿蔔湯
薑絲蘿蔔湯能夠祛風寒，可以緩解寶寶流鼻涕的症狀。其做法也簡單，只要用生薑切成絲，蘿蔔切成片，放入水裏用大火煮開，加上適量地紅糖攪拌均勻喝就可以。
4、鮮檸檬汁
寶寶流鼻涕可以喝鮮檸檬汁，在感冒開始時喝，效果非常好。用新鮮的檸檬，放到榨汁機中榨成汁，然後放入砂糖和一些溫開水進行沖泡，建議一日喝一杯，寶寶流鼻涕症狀會很快消失。
