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1歲半寶寶炒菜用什麼油

來源:孕育親子課    閱讀: 5.42K 次
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1歲半寶寶炒菜用什麼油

一歲多的寶寶已經添加了輔食,家長會給寶寶炒菜,但食用油的選擇非常糾結,因爲想要讓寶寶吃得健康,同時也知道不同的油給予寶寶的營養是不同的,那麼,1歲半寶寶炒菜用什麼油?

家長給1歲半的寶寶做菜時,可以選擇的油比較多,有芝麻油、橄欖油、南瓜油或核桃油。這些油適用涼拌菜用,家長可以每種油都買一些,根據烹飪方式以及菜品選擇適合的油,這樣可以讓寶寶攝取到多種營養,定期要給寶寶換油。

1歲半的寶寶在吃油方面有以下一些禁忌:

1、豬油、黃油與奶油不建議給寶寶吃。這三種油多是飽和脂肪爲主,但是對於寶寶來講他們需要得是不飽和脂肪。人造奶油中有氫化植物油,大部分人都不適合食用,更不要說小寶寶了。

2、家長給寶寶做輔食時注意油不能加得過量。吃了過多的脂肪寶寶容易出現消化吸收不良,還會導致腹瀉。

3、家長也不聽別人講什麼油好,不同的食用油搭配着吃比較好,吃食用油主要是爲寶寶提供脂肪,不是越高的就越好。

1歲半的寶寶腸胃沒有發育完善,飲食方面需要特別注意,蔬菜類要多吃一些,但是製作方法也要注意,不同的製作方法來滿足寶寶。

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