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半歲寶寶能吃什麼蔬菜

來源:孕育親子課    閱讀: 6.71K 次
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半歲寶寶能吃什麼蔬菜

寶寶到了半歲左右就是該吃輔食的時候了,很多家長爲了寶寶的營養,在輔食食譜上很是下了一番功夫,想盡量讓寶寶吃的好,營養全面一些。但也要注意,一些食物還是不大適合半歲寶寶食用的,要避免。那麼,半歲寶寶能吃什麼蔬菜?

常見蔬菜大多可做成泥給寶寶吃。蔬菜是比較健康的食物,因此只要不是特別寒涼或有毒性的,都可以給寶寶吃,比如胡蘿蔔、白蘿蔔、南瓜、菠菜和油麥菜等等。在給寶寶吃蔬菜時,一定要煮爛了剁碎了搗成泥狀,特別是剛吃輔食的寶寶,並且不需要放鹽,一歲前的寶寶都不可吃鹽。

除了蔬菜外,要保障寶寶營養均衡,其他輔食也是很重要的。寶寶開始吃輔食,添加米粉和米糊後,大約8個月之後,給寶寶吃蛋黃。起先可每天吃四分之一個,隨後再增加到半個。水果也可以給寶寶添加了,把蘋果香蕉等做成水果泥給寶寶吃,能預防便祕。

寶寶吃輔食一段時間後,肉類和動物血及肝臟等也應適當添加,給寶寶補充鈣鐵,以免缺乏。肉類可以用瘦肉做成肉泥,也可將雞肉做成肉鬆,在寶寶吃的稀粥或米粉中適當加入。

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