從六個月開始，母乳或是奶粉的營養，已經不能再更好的滿足寶寶的需求，因此在這個階段就是需要添加輔食，合理添加對於其健康有幫助，寶寶14個月時，基本上生活中一些食物已經可以吃，此時需要了解寶寶14個月多大的飯量？
14個月的寶寶一頓飯的量，可以吃一小碗的米飯，適當再加入一些有營養的菜。但是具體量因爲每個寶寶的胃口大小，還有消化與吸收不同，因此飯量多少也沒有準確的數字。需要媽媽在生活中多多觀察，以得出結論。
關於14個月寶寶的日常飲食，可以來看下相關介紹：
1.奶量不要太多。因爲在此階段，寶寶已經可以吃正常的食物，因此奶量就要更好的控制，最好是每天400到500毫升左右爲好，且每天要吃一個雞蛋。
2.蔬菜的合理選擇。在給寶寶添加蔬菜的時候，青菜、捲心菜、胡蘿蔔、土豆、花菜、番茄、黃瓜、山藥、南瓜等，其中紅、綠色蔬菜量要佔一半以上。
3.寶寶體重不足時。在這個時候，可以給他們在中午的時候，加半瓶奶，但是不要太多，還要注意水的攝入，這樣對於營養吸收與消化都是有幫助的。
