孩子因爲在發育期間，所以脾胃功能也不會特別健全。如果孩子自身又出現脾虛的症狀，那麼就會造成胃腸道不適感，從而出現便祕。那麼小孩脾虛造成的便祕該如何緩解呢？
1、多加運動。在生活中很多孩子出現脾虛便祕都是因爲缺少運動導致的，所以家長在日常生活中一定要帶着孩子經常去戶外活動。因爲活動不僅可以促進腸胃消化，同時可以改善脾虛的情況，當消化系統正常、脾胃正常時，那麼自然可以改善便祕的問題。
2、飲食調整。很多孩子在日常生活中比較挑食偏食，或者是喜歡喝一些飲料和零食。而這些問題都可能造成孩子營養不良或者是出現內分泌異常，在這種狀態下自然會出現脾虛便祕的情況。所以在日常生活中，一定要讓孩子改掉這樣的壞習慣，並且多吃一些通便的食物。
3、腹部按摩。當孩子出現此症狀時，家長可以輔助幫助孩子進行腹部按摩，主要以孩子肚臍周圍進行打圈，這樣可以讓腸道運動加快，並且有利於糞便的排出。
如果在按摩期間接觸到鼓起來的條狀物，這也就是腸道大便聚積的地方，可以對此部位進行鍼對性按摩，這樣更利於達到排便的目的。
