有的家長髮現自己的寶寶有時候會出現鼻子不通氣的情況，影響了孩子的睡眠質量，那麼，3歲鼻子不通氣怎麼辦？
首先，當孩子出現不通氣的時候，家長可以通過喝蔥白水的緩解，因爲蔥白有消炎殺菌的功效，可以將蔥白加水進行煮沸，有效改善孩子的鼻塞問題，預防細菌的感染。也可以用鹽水進行滴鼻，因爲鹽水有殺菌消炎的作用，對鼻腔的物質進行清潔清除，緩解鼻塞的症狀，但家長也應該注意做好孩子的保暖工作。
其次，當孩子出現鼻塞、流鼻涕的情況，家長可以選擇用溫熱毛巾進行敷鼻子，可以讓熱的水蒸氣讓鼻腔裏面的分泌物軟化，隨着鼻涕排出。情況嚴重的感冒症狀，家長需要帶孩子前往醫院進行檢查診斷，服用藥物進行治療，並在感冒期間，多攝入水分，緩解孩子鼻子不通氣的情況。
最後，家長平常要多注意孩子的衛生清潔，保持室內環境適宜的溫度和溼度，讓室內保持空氣的流通，這對孩子緩解鼻塞的情況會有所緩解，在孩子感冒期間，以清淡飲食爲主，避免油膩油炸食物，加重孩子的病情。
