海苔是一種很具有口感的零食，也屬於海產品的一種，很多寶寶都喜歡吃海苔，畢竟海苔不僅有清脆的口感，如果讓寶寶適當的食用一些是有一些好處的，如增強免疫力，促進孩子食慾，那麼寶寶多吃海苔補什麼？下面跟着小編了解一下。
首先，寶寶吃海苔可以給寶寶補充碘，海苔中含有豐富的碘成分，所以寶寶適量的食用海苔能夠預防寶寶缺碘，尤其是缺碘的寶寶更適合吃海苔。海苔還可以促進寶寶的食慾，嬰幼兒時期是寶寶發育的關鍵時期需要大量營養，所以讓寶寶食用海苔能夠促進腸道蠕動，增進食慾。
其次，海苔不僅能夠促進寶寶食慾，補充碘，還可以提高寶寶的免疫力，因爲海苔中含有一些營養成分。不過需要注意的是有些寶寶天生對海產品過敏，吃了海苔也會過敏，所以剛開始吃需要觀察有沒有過敏情況出現。
最後，雖然海苔對寶寶身體發育有一定好處，可是海苔畢竟是一種零食，寶寶不可以過量食用，而且吃太多海苔會導致寶寶碘元素超標，還有就是海苔不可以和柿子一起食用，不然會影響寶寶對鈣質吸收。
