便祕是很常見的胃腸不適症狀，引發便祕的原因有很多，比如上火、飲食不佳等。不僅成年人會便祕，小寶寶因爲胃腸功能不健全，所以更容易便祕。在孩子便祕的時候，就要想辦法通便。那麼，寶寶便祕能不能吃蒸蘋果呢？
寶寶便祕時是不能吃蒸蘋果的，這是因爲蒸蘋果具有收斂、止瀉的效果，如果便祕的孩子食用便會讓症狀加重。便祕的寶寶很適合吃生蘋果，如果孩子是拉肚子的話，就可以吃蒸蘋果了，這可以有效緩解腹瀉症狀。
引起小寶寶便祕的最常見原因就是餵養不當，而且在孩子的腸胃功能不佳時，就會出現腸蠕動緩慢的情況，這就會讓糞便中的水分被腸道吸收，進而導致大便乾燥、便祕。小寶寶便祕的時候，比較適合吃生蘋果。由於蘋果中有很多膳食纖維，這能起到潤腸通便的作用，有利於大便的排出。
中醫理論認爲，身體中燥熱就容易導致便祕，這時候可以吃一些哈密瓜、西瓜來去除內熱。也可以用煉乳或者是酸奶與瓜果拌在一起，這也有去火、通便的作用。此外，寶寶便祕時還可以喝綠豆薏米粥。
