有媽媽發現自家寶寶特別容易出現上火症狀，因此就懷疑是飲食結構不正確，才導致寶寶經常上火的，在寶寶飲食方面，尤其是日常吃的肉類，最常吃的就是豬肉、雞肉或魚肉，所以有媽媽就想知道，寶寶吃魚上火嗎？
一般來說，寶寶吃魚是不會導致上火症狀出現的，而且讓寶寶吃魚肉還有不少好處，這是因爲魚肉營養價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低，蛋白質含量高，還富含不飽和脂肪酸DHA，再加上魚肉肉質細嫩，對於胃腸道消化系統不健全的寶寶來說，非常容易消化吸收，有助於促進寶寶的身體發育以及大腦和視力的發育。
烹飪魚給寶寶吃的時候，最好選擇燉湯或清蒸，千萬不要給寶寶吃經過煎炸或者醃製的魚，這樣會不利於寶寶的健康，適宜寶寶食用的魚有三文魚、鱈魚、龍利魚、海鱸魚、帶魚、銀魚等，其中三文魚魚鱗小，魚刺少，肉質堅實而富有彈性，富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶腦部及腦神經和視網膜的發育有非常好的促進作用。
而鱈魚屬於深海魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，含有豐富的蛋白質和多種礦物質，有利於寶寶的生長髮育，提高寶寶的智力水平，多吃三文魚和鱈魚還能減少寶寶患呼吸道疾病的風險，銀魚鈣質含量極高，超過很多魚類，同時銀魚還含有磷，鈣和磷能促進和維持寶寶骨骼和牙齒的健康生長。
