排便問題一直是媽媽們比較關心的問題，比如寶寶多久排便正常，什麼時候排便好，都是隱藏着寶寶的身體健康狀態，幫助寶寶建立排便的良好習慣纔是比較重要的，那麼，怎麼幫助寶寶自主排便呢？接下來本站小編就來說一說。
根據專家所提出的意見，讓寶寶在晨起以後或者是早飯以後進行排便，是最爲健康的。寶寶們睡覺起來以後，身體裏積澱了前一天所積累下來的毒素，早上起牀以後正是排出這些毒素的最好時機。而且一大清早起來，孩子的便意也最強烈。第二個最佳排便時期是在吃完早飯之後，因爲吃完早飯以後寶寶的胃腸系統都開始蠕動，這樣也有利於大便的排出。所以寶媽們可以幫助寶寶養成在這兩個時間段進行排便的良好習慣。
抓準發育時機：
一般十個月左右大的寶寶纔可以開始訓練自主排便;
從大便訓練開始：
因爲大便次數相對少，信號明顯，更容易被家長事先捕捉到;
選擇相對固定的排便場所、時間和工具：
比如準備一個兒童便盆，養成排便習慣;
一次不要坐太久：
爲避免脫肛和寶寶厭煩，一般一次坐便3-5分鐘;
巧妙提示排便：
家長可以用嗯嗯或噓噓的聲音幫助提示孩子排便;
仔細觀察並掌握寶寶的排便規律：
寶寶一般在睡醒、吃奶或喝水後15分鐘左右最有尿意;連續排尿兩次後再下一次尿的時間會間隔更久些;
找到寶寶排便前的特有信號：
寶寶排便前的徵兆各式各樣：有的會哼哼、有的會煩躁、有的會皺眉、有的會放屁、有的會拒食、有的會嘟嘴、有的會蹬腿或者目光突然凝視……等等，有的還會兼有以上特徵。細心的家長一般能發現這類信號。
攢肚其實並不是一種疾病，而是一種生理現象。特點是寶寶大便的排便時間間隔延長，但是排便時順利，不伴有大便乾結的現象，不用做特殊的干預與處理。
雖然同樣表現爲排便間隔時間的延長，但每次排便都很費勁，寶寶顯得很不舒服、表情很痛苦，排出來的大便很乾燥，都是一粒一粒的小硬球，那麼即使每天都排便，那也是便祕。判斷寶寶是不是便祕，就看這8個字：大便乾結，排便困難。
很多媽媽看到寶寶排便次數少，就認爲寶寶一定是便祕了。實際上，在排便規律這件事兒上，每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶一天要排好幾次，而有的寶寶則可能幾天纔來一次，寶寶的便便次數雖然少，但形狀像圖中類型三或類型四那樣柔軟而且成型，那也是正常的。
