寶寶在成長過程中，經常會出現上火有痰的情況。寶寶體內有痰排不出，就會導致呼吸不舒服。媽媽就要想辦法幫寶寶排出痰，讓寶寶更舒服一點。那麼，三歲寶寶有痰怎麼幫助排痰呢？
1、拍背法。這種方法不經常使用，可以在寶寶痰咳不出來時應急使用。拍背法能夠促進寶寶肺部和支氣管內的痰液流動，可以促進心臟和肺部的血液循環，有利於支氣管炎的吸收。方法很簡單，在寶寶咳嗽的間隙，讓寶寶側臥或者是抱起側臥，媽媽一隻手指稍微虛握成空手拳，輕輕的拍打寶寶的背部，拍打的力度不能太大，要從上而下，由外而內，依次進行。
2、飲水法。寶寶咳嗽嚴重時會有不同程度的脫水，脫水就會加重呼吸道炎症和分泌物稠度使之更不容易咳出。這時可以多給寶寶飲溫開水，多喝溫開水，能夠使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出來，利於止咳和祛痰。讓寶寶多喝溫開水，能對咽喉起到溼潤和物理治療的作用，有利於局部炎症的消除。
3、食物調理法。這種方法是最好的方法，沒有任何副作用。如果寶寶是由風寒感冒引起的，咳嗽多痰，可以給寶寶熬一碗杏仁粥。如果寶寶是由外感風熱引起的咳嗽痰多，可給寶寶飲用菊花、金銀花茶，這些都有利於寶寶病情的恢復。
