產後坐月子是媽媽們恢復身體的一個重要階段，在這段時間裏面，我們有很多地方需要注意一下，小編今天挑選了三個產後坐月子期間的禁忌分享給大家，如果不注意的話會影響到產後恢復哦！
小斐生完寶寶已經一個多月了，按理說順產生的寶寶，身體應該很快就可以恢復，但是一直到到現在小斐身體還沒有完全恢復到太好。小斐很擔心會留下月子病，小斐很納悶，自己一直很注意產後的護理的，怎麼會恢復的這麼慢呢？
其實很多產後媽媽都有這樣的情況，感覺明明自己已經很小心了，爲什麼身體恢復的還是那麼慢呢？那是因爲在護理的過程中犯了這幾個禁忌。這三條產後禁忌是產後媽媽們最常犯了，趕緊來看看你中了幾條。
禁忌一：產後平臥。很多產後的寶媽不管是剖腹產還是順產，都會習慣平臥着調養身體，其實在產後尤其是對於剖腹產的產媽來說，最適合的姿勢並不是平臥，而是側臥位。因爲剖腹產的媽媽會打麻藥，而在麻醉效果慢慢的消退後，產媽勢必會出現切口疼痛難忍的情況，而產媽平臥的姿勢會加重這種痛感，所以纔去側臥位，將身體和牀成20-30度的角，會減緩疼痛。而且在躺着的時候可以在背後墊一點東西，這樣能夠減輕切口的牽拉，從而有助於傷口的恢復。
禁忌二：不活動。很多產媽在產後最常出現的狀態就是躺在牀上，因爲產媽們認爲在生完寶寶後要躺在牀上休養身體，或者是養傷口，這樣會恢復的更快，但是並不是這樣。
無論是順產還是剖腹產的產媽，在術後恢復知覺後，就應該進行肢體的運動，比如伸伸胳膊和腿，在24小時以後就應該練習翻身、坐起等簡單的動作，因爲只有這樣腸道才能夠得到活動，從而有助於排氣，有助於產媽體力的恢復，而且適當的運動還能夠促進惡露的排出。
禁忌三：大魚大肉大補。很多老人在伺候剛剛生完寶寶的產媽時，會經常犯這樣一個錯誤，那就是給產媽吃的特別的“豐盛”，各種大魚大肉或者補品，因爲在她們的認知裏，生孩子是“傷元氣”的一件事情，需要營養補回來，但是在剛剛生完寶寶時，是不適宜吃大量高蛋白的食物的，以免發生脹氣。這些高蛋白、高營養的食物最起碼要在產後一週纔可以食用。
