產後除了要保持飲食均衡外，有些食物也是不適合在坐月子期間吃的。產婦吃多了一些不宜吃的食物，對自己對寶寶都不好。那麼，產後月子期間的飲食有哪些禁忌呢？
1、不吃生冷食物
產婦體內虛寒，就算是在大夏天也不宜吃生冷食物，比如冰飲料、冰淇淋、加冰塊的水等，水果儘量用熱水泡一下再吃。
2、不吃酸甜食物
酸辣甜的食物容易刺激產婦的腸胃，容易導致腸胃不適，產後應該不吃。另外甜食吃多了容易降低食慾，也容易發胖。
3、不吃醃漬食物
醃漬的食物多事用各種香料、鹽、醋等材料做成的，吃多了容易導致產婦體內水鹽代謝不穩定，母乳餵養的產婦還會通過乳汁進入寶寶體內，不利於寶寶的發育。
4、不吃味精
味精中的穀氨酸鈉會與寶寶血液中的鋅結合，並形成穀氨酸，穀氨酸不會被寶寶集體吸收，會隨着尿液的排出而排出。也就說，產婦吃多了味精，又是母乳餵養的話，容易導致寶寶缺鋅。
5、不吃人蔘
人蔘對於普通女性來說是好東西，但對於產婦來說卻不一定。產婦吃了人蔘，容易出現失眠、多夢、心神不寧等情況。
