妊娠紋這種東西對於每個生過孩子的女性朋友們來說是最熟悉不過的，一般來說，女性朋友們生完孩子肚子上面會留下一些妊娠紋。有一些女性朋友則會在月子裏去除妊娠紋。那麼，月子裏怎麼去除妊娠紋呢？去除妊娠紋的注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
月子裏怎麼去除妊娠紋
1、保證充足睡眠時。輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。
2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間儘量，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6——8杯白開水。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。
3、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。
4、早晚塗橄欖油。在懷孕期間，早晚在下腹部塗抹橄欖油一次，並適當的按摩腹部，能有效減輕妊娠紋的出現。
5、冷熱水交替沖洗。從懷孕初期開始，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂;沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。此方法可以很多的預防和治療妊娠紋。
去除妊娠紋的注意事項有哪些
1,遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。
2,懷孕期間要儘量的多變換姿勢，不要久臥、久站或久坐，尤其是還在上班的準媽媽要每隔一個小時站起來走動走動，這樣可以儘量避免妊娠紋的過早產生；
3,孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以爲只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因爲皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
4,先用熱毛巾熱敷有紋的部位2-3分鐘。 重點在腹部、臀部、乳房處及大腿處，然後用指腹順着肌膚的紋路走向，按順時針旋轉，輕輕按摩至20分鐘左右,直至被皮膚完全吸收。
以上便是小編爲大家介紹的關於月子裏怎麼去除妊娠紋的一些內容，希望對大家有所幫助哦。說到底，孕婦朋友要多補充膠原蛋白，生完孩子後女性朋友就會喪失大量的膠原蛋白。還有要多吃一些健康綠色食品。
