每一個媽媽都會在生產完之後閉關休養一段時間，人們俗稱“坐月子”。生產對媽媽們造成很大身體上的傷害，所以坐月子期間就是要及時恢復傷口、體力、元氣等。有些媽媽們會在月子裏出現血瘀，那麼月子裏血瘀的症狀是什麼呢？
月子裏血瘀的症狀
口脣爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉着，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈鬱血，脈澀等。
氣滯血瘀如何調理
1、改變飲食習慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致氣血運行不暢，引發血瘀。
2、戒菸限酒：過分的吸菸，酗酒會使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
3、多喝水：如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。
4、保持良好情緒：抑鬱和心情不快的人患心臟病的機率是正常人的兩倍。
5、加強鍛鍊：如果長期不運動，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。
6、保證睡眠：成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠，才能夠保證人體健康。
以上就是給大家總結的月子裏血瘀的症狀表現，希望可以幫助到大家。氣滯血瘀者要積極進行調理，改變自己的心態，生活中不要爲了一下雞毛蒜皮的小事就悶悶不樂，這對身體都是極其不好的。一定要放開心，高興的生活。
