妻子生完寶寶後剛開始還好，但是現在每天掉很多頭髮，讓她苦惱不已。其實對於哺乳期婦女來說，掉毛髮是一件比較正常的事情，因爲哺乳期休息不好，或者營養不良，就會掉頭髮。那麼哺乳期都掉頭髮嗎?掉頭髮是怎麼回事呢?
哺乳期都掉頭髮嗎
不都是這樣，掉頭髮的原因與營養有關、精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，寶媽在平時的生活中要儘量讓自己保持放鬆的心情，還要保持充足的睡眠時間，才能減少掉頭髮的症狀。
哺乳期掉頭髮怎麼辦呢
首先寶媽要保持心情愉快，睡眠要充足。其次選用滋養型的洗髮露可以保護髮絲，讓頭髮不再毛躁，還可以在洗髮後抹上點營養素，也可改善掉頭髮的情況。再者在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，否則會影響頭髮的生長。此外吹頭髮前可以先用乾毛巾包着，吹風機的溫度也不要太高，這樣就可減少因爲吹頭髮而導致的掉頭髮。還要多吃含蛋白質高的食物，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。
總之哺乳期掉頭髮的症狀是可以改善的，可以多吃點有營養的食物，比如雞蛋、肉，還要多吃新鮮的蔬菜及水果，這樣身體獲得了營養，纔可以緩解掉頭髮的症狀。其次要多休息，休息好了，心情纔會好。再者洗頭髮的時候要輕柔，可以給頭髮上抹點薑片護髮。隨時保持一個好心情。
