產婦們生完孩子後像是在鬼門關走了一遭，抵抗力下降的非常明顯，很多長輩們總覺得外面空氣不好的話很容易生病，說那樣對身體不好。畢竟現在跟以前差別很大，要摒棄一些舊思想科學坐月子帶孩子，那產後40天可以出門嗎？
產後40天可以出門嗎
1、其實多久可以出門要根據自己的身體情況。以前說的40天才能出門都是老一輩的說法。順產一般一週後就可以的，產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。一般產後3天就可以下牀，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裏適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。
2、產婦剛經歷過巨大的體力消耗，抵抗力下降，需要休息來補充體能。但是也不是不可以出門的，只要注意天氣狀況，跟平常一樣穿着，避免穿太多捂熱出汗。
產後的注意事項
1、產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
2、產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。
生完孩子後除了要多喝熱的湯湯水水外，還要注意自身的保暖，千萬不能吹涼風，如果有事必須要出門的話要注意合理的穿衣服，不能穿的過厚但也不能太單薄了，要合理的安排自己的時間，儘量的少出門，避免去人多的地方。
