相信大家應該知道孕婦生完寶寶後得在家坐月子。一般情況下生完寶寶的媽媽身體都會比較虛弱，得補充營養。那麼，坐月子30天后可以出門嗎？坐月子吃什麼比較有營養呢？接下來，緊隨小編步伐由小編帶大家一起去了解一下。
月子30天后可以出門嗎
坐月子的注意事項以及飲食禁忌全國各地都有差異，坐月子多長時間能出門這個問題，也並沒有一個完全“統一”的答案。有人說坐完30天就可以出門了，但有些地方則一直堅持要等到產後42天才讓產婦出門。不過一般情況下月子做30天是可以出門的。胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體(特別是子宮等生殖器官)和心理方面需要調適復原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱爲“產褥期”。也就是說，一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。因此，月子最好坐滿40天以上比較好。
坐月子多少天可以出門
新媽咪出了月子、身體也恢復些之後再出門，至於產後多久可以出門，倒沒有嚴格規定。但在月子裏儘量不要出門，必竟新媽咪剛剛經歷分娩，身體還比較虛弱，容易被細菌病毒感染。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。
以上便是小編今天爲大家介紹的內容，希望對大家有所幫助！多瞭解這方面的內容對大家沒有壞處哦。寶媽在坐月子期間，記得不要着涼了，免得以後留下後遺症。要注意多休息，少熬夜工作或者追劇，注意勞逸結合。最後記得多喝些熱水。
