最月子期間的營養補充是十分重要的，所以孕婦要注意這方面的問題，如果自己沒有注意營養的補充，可能自己的身體會長時間的虛弱下去，而且對於自己的孩子也不是一件好事，所以大家一定要多多注意。來了解一下，破腹產坐月子能鈣片嗎？
破腹產坐月子能鈣片嗎
1、坐月子時吃鈣片可以補充新生兒鈣的缺乏，但最好還是在食物中攝取，蝦皮是補鈣最好的，我們生活當中有很多的食物可以幫助人體鈣的吸收，不過不能單純的去補一種鈣質，特別是哺乳期間要多吃一些蔬菜和水果。
2、寶寶胃腸功能弱消化吸收不好，母親吃的油膩易腹瀉。
剖腹產後需要補鈣嗎
1、產後補鈣功課不能停止
從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新媽咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產後女性鈣流失的速度。所以，這個功課不能停。若停止哺乳了，母體鈣的需要量回覆800毫克/天，飲食攝入又充足的情況下，方可停止服用鈣劑。
2、注意從食物中攝取補骨營養素
食物中的鈣、磷、維生素D和蛋白質，這些老牌營養素對骨骼健康的貢獻大家耳熟能詳，來自大豆和亞麻籽的植物雌激素也是好同志，需要納入我們的食譜中來。強化維生素A、D的奶製品、大豆製品、堅果、海帶等菌菇、油菜、動物肝腎、海產品、耐咀嚼的粗糧主食，都是很好的補骨食品。
3、選擇清淡的飲食——保證骨骼健康的正確做法
鹽是威脅骨骼健康的大敵，腎臟排除多餘鈉元素的同時也會伴隨着鈣的流失。新媽咪一定要採取簡單的烹調方式，選擇清淡的飲食，這纔是保證骨骼健康的正確做法，夏季流汗多，每天食鹽用量在6-8克，寒冷的秋冬則不宜超過6克。
對於鈣質的作用，無論是在懷孕期間還是在坐月子期間都顯得非常的重要，所以大家一定要注意鈣質的補充，雖然鈣片對於孕婦沒有危害，但是小編認爲最好還是採用食療的方式，比如說牛奶等得到一些食物，對於自己的身體都是有很大的幫助的。小編祝大家身體健康！
