寶寶在小的時候主要以吃母乳爲主，因此，奶水對於寶寶而言格外重要，而奶水量的多少也對於寶寶的成長有一定影響，所以，關於奶水天生分泌不足怎麼回事的問題，受到各位寶媽們的關注，希望可以通過小編的講解找到正確答案。
奶水天生分泌不足怎麼回事
專家表示，母乳分泌不足的發生率其實很低，大部分的媽媽都能提供給寶寶充足的奶水，而且一個媽媽的乳汁量足以哺餵兩個寶寶。一般大衆以訛傳訛，擴大了乳汁分泌不足的問題，造成媽媽信心不足，擔心自己也可能發生。所以女性在哺乳期應保持心情愉悅，多喝些魚湯，排骨湯，豬蹄燉花生等，需要時可以進行乳房按摩來促進乳汁分泌。
怎樣提高母乳產量
在哺乳期間保持心情舒暢，多喝開水，多吃些湯湯水水的食物。像鯽魚豆腐湯，米酒雞蛋湯，豬蹄燙的都是很好的下奶食物。另外要注意飲食營養的均衡，食物攝入的種類應多樣化。如牛奶，雞蛋，魚蝦，瘦肉，豆製品，牛肉，羊肉，新鮮水果蔬菜的，每天要保證一定的攝入量。這些做法，對母乳質量的提高都是很有幫助的。
對於寶媽們提出的，關於奶水天生分泌不足怎麼回事的問題，小編的回答到此結束，相信可以幫助到各位寶媽們。另外，小編也提醒各位寶媽們，要注意保持一個好的心情，這對於奶水的增多有很大的幫助，還可以和一些魚湯等。
