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月子期間能吃蛋糕嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.82W 次
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月子期間能吃蛋糕嗎

女性朋友在做月子期間要特別的注意飲食,因爲正確的飲食才能加快身體的恢復速度,同時才能滿足哺乳的營養需求。因爲要餵奶,再加上身體的原因,生活中有些常見的食物還是需要有所禁忌的。那麼月子期間能吃蛋糕嗎

月子期間能吃蛋糕嗎

宮內營養師是專門爲媽媽們定製月子飲食的,所有的飲食包括青菜、甜點、肉食的攝取,都要根據媽媽們的身體體質來定製。每一位媽媽們的體質都不同,所以在月子期間可以適量的吃點蛋糕。

蛋糕的營養取決於製作的原料,雖然容易使人發胖,但是也有很多的營養物質。包括宮內也會製作甜點給媽媽們食用,如天鵝酥和蛋撻的配方都是針對月子期間的媽媽做了調整,吃起來有淡淡的奶香,甜而不膩。

蛋糕中的動物奶油含有維生素A、D和鈣質,可以補充身體所需的營養,有利於產婦的身體恢復。蛋糕中含有大量的碳水化合物,可以爲媽媽提供能量,加強腸道功能。

月子期間吃蛋糕要注意什麼

1、大部分的蛋糕主要有面粉、雞蛋、奶油和水果製作,媽媽們要注意儘量少吃動物性奶油,不吃植物奶油。水果也是,儘量吃新鮮的說過,少吃或不吃水果罐頭。

2、蛋糕熱量和糖分都很高,容易發胖或已經發胖的媽媽儘量少吃。

3、如果有冠心病、高血壓、糖尿病的產後媽媽儘量不要吃。

4、蛋糕不宜和啤酒一同食用,增加血鉛濃度更容易發胖。

5、儘量選擇自制蛋糕,遠離添加了大量添加劑的蛋糕。正宗的鮮奶蛋糕更容易融化、水分多、香味濃郁的。

蛋糕是很多女性朋友們特別喜歡的食物,女性在做月子期間由於身體較爲虛弱因此適當的吃一些高熱量的食物是沒問題的。但在進食的過程中女性朋友也一定要注意控制好量,這樣才能避免滿月後身體太過發胖而影響到日後的身體健康。

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