女性月經時期時，身體的免疫力下降了很多，需要多加註意保護身體。尤其是在飲食方面要注意，可以吃一些營養豐富的食物。但是有些女性對於食物的屬性不瞭解，想要知道月經期間能吃紅糖煮蛋嗎？
在月經期時女性可以吃紅糖煮雞蛋，月經期是女性的正常生理時期，吃紅糖煮雞蛋可以增加抵抗力，減少疾病發生的機率。紅糖有補血的作用，還能減輕因月經而引起的疲勞感，而且雞蛋中的營養特別豐富，不僅含有氨基酸、核黃素，而且含有豐富的蛋白質，有利於吸收。
另外紅糖煮雞蛋對於女性的月經順暢有很好的幫助，適當的吃一些可以溫暖身體，增加能量，活化氣血，加速血液循環，這樣月經將會更順利地排出。月經後，如果覺得氣色不好，可以每天在吃中餐前喝一杯紅糖水，對於改善氣色非常有幫助。
女性月經期時吃紅糖煮雞蛋的好處比較多，但是要注意一定要趁熱吃，這樣不會引起胃腸道的刺激，也不會引起子宮不規則收縮而導致痛經的可能性。另外還要注意控制好量，不能多吃，以免導致其他營養的攝入不足。
