提到催乳，大多數人首先想到的是各種各樣的湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯等等。我們經常強調，哺乳需要系統的操作，每一步都必須採取正確規範的操作，因爲個體體質的差異，吃催乳湯的方式對不同的人是差異的，那麼催乳怎麼做，催乳要多少次纔有效果？
催乳要多少次纔有效果
至少一天三次，保證乳房不會脹痛，奶水能夠出來，另外，這個次數只是建議，具體次數一定要因人而異，不同的人有不同的方式，而且具體催乳的步驟也不盡相同，最好是去醫院詢問醫生之後再確定是否需要催乳以及催乳的次數，切記不可一概而論，針對自己的情況出發，以免誤了身體健康。
什麼時候催乳效果最佳？
催乳環節裏包含開奶，所以我們一般建議，順產的媽媽最好24小時內，就讓寶寶吸，如果寶寶不會吸，可以藉助吸奶器，並做好漲奶時的排奶準備。
無論是順產還是剖腹產，如果你產後身體狀況不佳，一般不建議馬上做催乳，最好先休息調理幾天，等到身體恢復好一些，體內雌激素下降，泌乳素增多，再催乳也不遲。
知道了最合適的時間，才能達到催乳的最好效果，各位媽媽應該比較清楚了，那麼要這樣做多少次，相信心中的疑問也有了解答，不論是什麼方式，都是爲了身體的更快恢復，更好的應對後來的生活，與寶寶一起，爲了美好的日子一起努力。
