女性哺乳期起內一定要積極給寶寶哺乳纔好。很多女性哺乳期內都是特別希望自己的寶寶可以吃自己的母乳的，但是很多時候媽媽們的母乳是比較容易出現問題的，比如乳汁出現堵塞就是一種非常嚴重的情況。那麼乳汁堵塞吃什麼通乳比較好呢？
通乳有很多種辦法
1、找催乳師進行通乳按摩（通乳速度快，容易再次回奶）
2、食療通乳（通乳速度最慢，對一部分人無效因人而異）
3、催乳營養素通乳（通乳速度適中，營養配比科學，需要花錢）
乳汁堵塞吃什麼通乳
一、鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗除內臟，切成小塊，與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(放入少許佐餐醬油，不放鹽)，吃肉喝湯，催乳效果也不錯。
二、鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3～5天。鯽魚能和中補虛，滲溼利水。溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。
三、豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水2000毫升。熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完。每日喝1次，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
四、豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(以砂鍋爲佳)內共煮。先用武火，水開後改文火，煮1～2小時。分兩次喝完。每天1只豬蹄，連續服3～5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。通草可利水、通乳汁。二者配伍，對產婦有康復身體、通乳之功效。
本文詳細介紹了乳汁堵塞吃什麼通乳比較好。作爲一名剛剛生產過正在積極哺乳的媽媽，最好是知道乳汁堵塞吃什麼比較好。其實乳汁堵塞是一種非常嚴重的情況，一定要想辦法解決纔好。本文所講的這些措施你都可以試一下哦。
